Plany treningowe



Plan treningowy to przepis, który wskazuje nam kolejne działania jakie musimy podjąć, aby poprawić swoją sylwetkę i możliwości wysiłkowe. Każdy z Nas jest inny. Posiadamy odmienne możliwości fizyczne , więc potrzebujemy różnych bodźców, aby pobudzić nasz organizm. Prawidłowo dobrany plan treningowy powinien uwzględniać odpowiednie parametry i zasady fizjologii człowieka. Uniwersalne plany treningowe tego niestety nie uwzględniają. Tutaj właśnie kryje się rola kreatywnego trenera, który potrafi do naszego planu dobrać właściwe ćwiczenia.

Odpowiednio dobrany plan ćwiczeń zdecydowanie przyspiesza osiągnięcie zauważalnych efektów, a co za tym idzie satysfakcję i zadowolenie Klienta z siebie i swoich postępów.